Ihonhoidossa kannattaa erottaa kaksi tehtävää: lika ja hiki pois ilman liiallista pesua sekä kosteus ihoon rasvalla. Duodecim Terveyskirjaston kuivaa ihoa käsittelevän artikkelin (päivitetty 26.1.2026) mukaan kuivaihoisenkaan ei tarvitse välttää pesua, mutta runsas saippuapesu pahentaa kuivumista.
Kaikki muu rutiinissa on lisää, ja lisällä pitää olla oma tehtävä, jota mikään jo käytössä oleva tuote ei hoida. Aurinkosuojaa tämä teksti ei käsittele.
Mitä iho tarvitsee ihonhoidossa?
Iho tarvitsee puhdistuksen ja rasvaa, joka pitää kosteuden sisällä. Terveyskirjaston mukaan ihon veden haihtumista estävä rasvakerros muodostuu ihosolujen valmistamista keramideista, kolesterolista ja rasvahapoista. Kun tätä rasvaa on liian vähän, vettä haihtuu ihon syvemmistä kerroksista ja pinta kuivuu.
Saman lähteen mukaan kuivumista aiheuttavat ennen muuta talvikausi, kuiva huoneilma ja ihon liiallinen saippuapesu. Kuiva iho tuntuu karhealta, kutisee ja voi hilseillä.
Voiko ihoa pestä liikaa?
Voi. Terveyskirjaston mukaan lika ja hiki kannattaa aina pestä pois, mutta runsas saippuan ja pesuharjan käyttö pahentaa ihon kuivumista. Lähde ei anna pesukerroille lukua, joten oman ihon tuntemukset ratkaisevat. Jos iho tuntuu pesun jälkeen karhealta ja kutiaa, kokeile ensin pesun vähentämistä ennen kuin lisäät tuotteita.
Yksi tapa puhdistaa ilman vaahtoavaa pesuainetta on öljypuhdistus. Hydrate-öljypuhdistuskakun ainesosaluettelossa on seitsemän ainesosaa: kaakaovoi, kookosöljy, aprikoosinsiemenöljy, sheavoi, tyrninsiemenöljy, E-vitamiini ja auringonkukkaöljy. Listalla ei ole vettä. Käyttöohjeen mukaan kakkua hierotaan kuivien käsien välissä, kunnes öljy alkaa sulaa, levitetään kuivalle iholle pyörivin liikkein ja pyyhitään pois kostealla sienellä tai liinalla.
Asiakkaiden arvioissa toistuu, että tämä ensimmäinen vaihe jää uudelta käyttäjältä helposti tekemättä: kiinteästä kakusta ei arvaa, että se sulatetaan käsissä ennen kuin se koskee ihoon. Vaiheet on käyty läpi meikinpoistoartikkelissa, ja öljypuhdistusoppaasta näet, kenelle menetelmä sopii. Hydrate on hajusteeton. Kehitetty Allergia-, Iho- ja Astmaliiton kanssa yhteistyössä. Sertifioitua suomalaista luonnonkosmetiikkaa.
Miten kosteus pysyy ihossa?
Rasvapitoisella voiteella tai öljyllä, ja parhaiten heti pesun jälkeen. Terveyskirjaston mukaan perusvoiteen käyttö heti pesun jälkeen sitoo ihoon kosteutta ja estää kuivumista, ja kuivalle iholle sopii yleensä parhaiten rasvaisempi perusvoide. Indian Journal of Dermatologyn katsauksen (2016) mukaan veden haihtumista estävät rasvat, niin sanotut okkluusiiviset aineet, vaikuttavat voimakkaimmin hieman kostealle iholle levitettyinä, esimerkiksi suihkun tai kylvyn jälkeen.
Terveyskirjasto toteaa myös, ettei eri perusvoiteiden paremmuudesta ole tutkimusnäyttöä ja että valinta riippuu ihon kosteuden tarpeesta ja omista mieltymyksistä (artikkeli päivitetty 1.9.2026). Voiteita ei siis tarvitse vertailla loputtomiin, vaan tuntuma saa ratkaista.
Hydrate-vartaloöljykakun käyttöohjeessa on sama ajoitus: käytä kakkua suihkun jälkeen kostealle iholle. Kiinteä kakku sulaa käsien välissä öljyksi, jota levitetään pieni määrä pyörivin liikkein, ja ohjeen mukaan vähän riittää. Kakku on vedetön, eikä siinä ole lisättyjä tuoksuja. Se on kosmetiikkaa, ei lääkinnällinen perusvoide. Öljyn ja voiteen eroista on oma vertailunsa: vartaloöljy vai vartalovoide.
Montako tuotetta ihonhoitoon tarvitaan?
Tuotteiden määrälle ei ole yhtä oikeaa lukua. Rutiinin voi silti tarkistaa kolmella kysymyksellä. Ne ovat tämän tekstin oma työkalu, ei lähteen suositus.
- Mikä tehtävä tuotteella on? Jos tehtävän ei osaa sanoa yhdellä lauseella, esimerkiksi puhdistaa tai pitää kosteuden ihossa, tuote on kysymysmerkki.
- Hoitaako jokin toinen tuote jo saman tehtävän samalla alueella? Kasvot ja vartalo ovat eri alueita, mutta kaksi kasvoille tarkoitettua tuotetta samaan tehtävään on yleensä toinen liikaa.
- Mitä tuotteessa on, jota et tarvitse? Indian Journal of Dermatologyn katsauksen mukaan hajusteet lisätään voiteisiin enemmän kosmeettisen vaikutelman vuoksi kuin kosteuttamista varten, ja hajusteettomuus kuuluu katsauksen luettelemiin ihanteellisen kosteuttajan ominaisuuksiin. Jos tuoksu ei ole sinulle tärkeä, sen voi jättää pois. Ainesosaluettelon lukemisesta on sheavoi-artikkelissa esimerkki.
| Löydös tarkistuksessa | Mitä teet |
|---|---|
| Tuotteella on nimetty tehtävä, eikä mikään muu hoida sitä | Pidä |
| Kaksi tuotetta hoitaa saman tehtävän samalle alueelle | Yhdistä: jätä käyttöön se, jonka tuntuma on mieluisampi |
| Tuotteella ei ole tehtävää, jonka osaat nimetä | Jätä pois ja katso, kaipaatko sitä |
Jos lääkäri on määrännyt hoitoja, ne eivät kuulu tarkistukseen.
Milloin ihonhoidon sijaan kannattaa hakeutua lääkäriin?
Terveyskirjaston mukaan hankala ihon kuivuus ja häiritsevä kutina ovat syy hakeutua lääkäriin. Ihottuman pahenemisvaiheessa perusvoiteen käytön lisääminen ei auta, vaan silloin tarvitaan lääkehoitoa, kuten kortisonivoidetta (Perusvoiteet, 1.9.2026).
Usein kysyttyä ihonhoidosta
Voiko ihonhoitoa tehdä liikaa?
Pesun osalta voi: Terveyskirjaston mukaan runsas saippuan ja pesuharjan käyttö pahentaa ihon kuivumista. Tuotteiden määrälle ei ole yhtä oikeaa lukua, joten sen voi arvioida kolmen kysymyksen tarkistuksella.
Pitääkö kuivalla iholla välttää pesua?
Ei. Terveyskirjaston mukaan kuivaihoisen ei tarvitse välttää ihon pesua, ja lika ja hiki kannattaa aina pestä pois.
Onko hajusteeton ihonhoitotuote aina parempi?
Indian Journal of Dermatologyn katsauksen mukaan hajusteettomuus kuuluu ihanteellisen kosteuttajan ominaisuuksiin, mutta tuoksu on myös makuasia: se on lisätty tuotteeseen kosmeettisen vaikutelman vuoksi, ei kosteuttamista varten.
Lyhyesti
Ihonhoidossa on kaksi tehtävää: puhdistus ilman liiallista pesua ja rasva, joka pitää kosteuden ihossa, parhaiten pesun tai suihkun jälkeen. Pidä rutiinissa ne tuotteet, joilla on oma tehtävä, ja yhdistä tai jätä pois loput. Pitkittynyt kuivuus ja kutina kuuluvat lääkärille.
Luonkos-tuotteet ovat kosmetiikkaa, eivät lääkkeitä. Tämä artikkeli on yleistä tietoa ihon- ja henkilökohtaisesta hoidosta, ei lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Jos sinulla on pitkittynyt tai paheneva ihoon liittyvä vaiva, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Aiheesta voi lukea lisää vertailusta misellivesi vai öljypuhdistus ja artikkelista vartalokuorinnasta. Jos haluat kokeilla öljypuhdistusta, tutustu koko öljypuhdistuskakkujen valikoimaan.
Lähteet luettu 12.10.2026. Seuraava tarkistus viimeistään 12.4.2027.
